Кулинарные рецепты М, Н, О, П, Р.

Майонез.

Калорийность — 680 кКал. Жиры — 74,85 г, Белки — 0,96 г, Углеводы — 0,57 г, Вода — 21,65 г, Зола — 1,98 г. Холестерин 42 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Майонез Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Майонез

Майоран специя в виде порошка.

Калорийность — 271 кКал. Жиры — 7,04 г, Белки — 12,66 г, Углеводы — 60,56 г, Вода — 7,64 г, Зола — 12,10 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Майоран Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Майоран

Малина свежая.

Калорийность — 52 кКал. Жиры — 0,65 г, Белки — 1,20 г, Углеводы — 11,94 г, Вода — 85,75 г, Зола — 0,46 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Малина Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Малина

Манго свежее.

Калорийность — 60 кКал. Жиры — 0,38 г, Белки — 0,82 г, Углеводы — 14,98 г, Вода — 83,46 г, Зола — 0,36 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Манго Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Манго

Мангольд свежий.

Калорийность — 19 кКал. Жиры — 0,20 г, Белки — 1,80 г, Углеводы — 3,74 г, Вода — 92,66 г, Зола — 1,60 г.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мангольд Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мангольд

Мандарины.

Калорийность — 53 кКал. Жиры — 0,31 г, Белки — 0,81 г, Углеводы — 13,34 г, Вода — 85,17 г, Зола — 0,38 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мандарины Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мандарины

Маракуйя свежая.

Калорийность — 97 кКал. Жиры — 0,70 г ,Белки — 2,20 г, Углеводы — 23,38 г, Вода — 72,93 г, Зола — 0,80 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Маракуйя Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Маракуйя

Маслины.

Калорийность — 81 кКал. Жиры — 6,87 г, Белки — 0,97 г, Углеводы — 5,61 г, Вода — 84,34 г, Зола — 2,22 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Маслины консервированные Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Маслины консервированные

Масло абрикосовое.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло абрикосовое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло абрикосовое

Масло авокадо.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло авокадо Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло авокадо

Масло арахисовое.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло арахисовое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло арахисовое

Масло бабассу.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло бабассу Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло бабассу

Масло виноградных косточек.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло виноградных косточек Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло виноградных косточек

Масло горчичное.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло горчичное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло горчичное

Масло грецкого ореха.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло грецкого ореха Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло грецкого ореха

Масло зародышей пшеницы.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло зародышей пшеницы Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло зародышей пшеницы

Масло какао.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло какао Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло какао

Масло канолы.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло канолы Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло канолы

Масло кокосовое

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло кокосовое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло кокосовое

Масло конопляное.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло конопляное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло конопляное

Масло кукурузное.

Калорийность — 900 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло кукурузное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло кукурузное

Масло кунжутное.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло кунжутное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло кунжутное

Масло льняное.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло льняное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло льняное

Масло маковое.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло маковое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло маковое

Масло миндальное.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло миндальное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло миндальное

Масло овса.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло овса Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло овса

Масло оливковое.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло оливковое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло оливковое

Масло пальмовое.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло пальмовое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло пальмовое

Масло подсолнечное.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло подсолнечное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло подсолнечное

Масло рисовых отрубей.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло рисовых отрубей Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло рисовых отрубей

Масло сливочное.

Калорийность — 876 кКал. Жиры — 99,48 г, Белки — 0,28 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,24 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 256 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло сливочное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло сливочное

Масло соевое.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло соевое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло соевое

Масло фундука.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло фундука Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло фундука

Масло хлопковое.

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло хлопковое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло хлопковое

Масло ши (карите).

Калорийность — 884 кКал. Жиры — 100,00 г, Белки — 0,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 0,00 г, Зола — 0,00 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масло ши Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масло ши

Масляная рыба (эсколар) сырая.

Калорийность — 146 кКал. Жиры — 8,02 г, Белки — 17,28 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 74,13 г, Зола — 1,20 г.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Масляная рыба Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Масляная рыба

Махи-махи (корифена) запечённая.

Калорийность — 109 кКал. Жиры — 0,90 г, Белки — 23,72 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 71,22 г, Зола — 2,69 г. Холестерин 94 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Махи-махи Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Махи-махи

Маш варёный.

Калорийность — 105 кКал. Жиры — 0,38 г, Белки — 7,02 г, Углеводы — 19,15 г, Вода — 72,66 г, Зола — 0,79 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Маш Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Маш

Маш пророщенный.

Калорийность — 30 кКал. Жиры — 0,18 г, Белки — 3,04 г, Углеводы — 5,94 г, Вода — 90,40 г, Зола — 0,44 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Маш пророщенный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Маш пророщенный

Медвежатина приготовленная.

Калорийность — 259 кКал. Жиры — 13,39 г, Белки — 32,42 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 53,55 г, Зола — 1,13 г. Холестерин 98 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Медвежатина Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Медвежатина

Медуза сушёная.

Калорийность — 36 кКал. Жиры — 1,40 г, Белки — 5,50 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 68,00 г, Зола — 25,10 г. Холестерин 5 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Медуза сушёная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Медуза сушёная

Менёк запечённый.

Калорийность — 112 кКал. Жиры — 0,88 г, Белки — 24,35 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 69,68 г, Зола — 1,60 г. Холестерин 53 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Менёк Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Менёк

Мерланг запечённый.

Калорийность — 116 кКал. Жиры — 1,69 г, Белки — 23,48 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 74,71 г, Зола — 1,46 г. Холестерин 84 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мерланг Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мерланг

Мёд

Калорийность — 304 кКал. Жиры — 0,00 г, Белки — 0,30 г, Углеводы — 82,40 г, Вода — 17,10 г, Зола — 0,20 г. Холестерин 0 мг

Мидии отварные.

Калорийность — 172 кКал. Жиры — 4,48 г, Белки — 23,80 г, Углеводы — 7,39 г, Вода — 61,15 г, Зола — 3,18 г. Холестерин 56 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мидии Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мидии

Миндаль свежий.

Калорийность — 579 кКал. Жиры — 49,93 г, Белки — 21,15 г, Углеводы — 21,55 г, Вода — 4,41 г, Зола — 2,97 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Миндаль Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Миндаль

Минтай запечённый.

Калорийность — 118 кКал. Жиры — 1,26 г, Белки — 24,92 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 72,03 г, Зола — 1,81 г. Холестерин 91 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Минтай Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Минтай

Моллюски варёные.

Калорийность — 148 кКал. Жиры — 1,95 г, Белки — 25,55 г, Углеводы — 5,13 г, Вода — 63,64 г, Зола — 3,74 г. Холестерин 67 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Моллюски Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Моллюски

Молоко грудное женское.

Калорийность — 70 кКал. Жиры — 4,38 г, Белки — 1,03 г, Углеводы — 6,89 г, Вода — 87,50 г ,Зола — 0,20 г. Холестерин 14 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молоко грудное женское Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молоко грудное женское

Молоко козье.

Калорийность — 69 кКал. Жиры — 4,14 г, Белки — 3,56 г, Углеводы — 4,45 г, Вода — 87,03 г, Зола — 0,82 г. Холестерин 11 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молоко козье Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молоко козье

Молоко коровье 2% жирности.

Калорийность — 50 кКал. Жиры — 1,98 г, Белки — 3,30 г, Углеводы — 4,80 г, Вода — 89,21 г, Зола — 0,71 г. Холестерин 8 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молоко коровье Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молоко коровье

Молоко овечье.

Калорийность — 108 кКал. Жиры — 7,00 г, Белки — 5,98 г, Углеводы — 5,36 г, Вода — 80,70 г, Зола — 0,96 г. Холестерин 27 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молоко овечье Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молоко овечье

Молоко сгущённое.

Калорийность — 321 кКал. Жиры — 8,70 г, Белки — 7,91 г, Углеводы — 54,40 г, Вода — 27,16 г, Зола — 1,83 г. Холестерин 34 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молоко сгущённое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молоко сгущённое

Молоко сухое.

Калорийность — 496 кКал. Жиры — 26,71 г, Белки — 26,32 г, Углеводы — 38,42 г, Вода — 2,47 г, Зола — 6,08 г. Холестерин 97 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молоко сухое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молоко сухое

Молоко цельное коровье 3,7% жирности.

Калорийность — 64 кКал. Жиры — 3,66 г, Белки — 3,28 г, Углеводы — 4,65 г, Вода — 87,69 г, Зола — 0,72 г. Холестерин 14 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молоко цельное коровье 3,7% Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молоко цельное коровье 3,7%

Молочная рыба (ханос) запечённая.

Калорийность — 190 кКал. Жиры — 8,63 г, Белки — 26,32 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 62,63 г, Зола — 1,46 г. Холестерин 67 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молочная рыба (ханос) Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молочная рыба (ханос)

Молочная сыворотка.

Калорийность — 24 кКал. Жиры — 0,09 г, Белки — 0,76 г, Углеводы — 5,12 г, Вода — 93,42 г, Зола — 0,61 г. Холестерин 1 мг

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Молочная сыворотка Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Молочная сыворотка

Мольва запечённая.

Калорийность — 111 кКал. Жиры — 0,82 г, Белки — 24,35 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 73,88 г, Зола — 1,79 г. Холестерин 51 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мольва Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мольва

Морковь сырая.

Калорийность — 41 кКал. Жиры — 0,24 г, Белки — 0,93 г, Углеводы — 9,58 г, Вода — 88,29 г, Зола — 0,97 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Морковь Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Морковь

Мороженое

Калорийность — 207 кКал. Жиры — 11,00 г, Белки — 3,50 г, Углеводы — 23,60 г, Вода — 61,00 г, Зола — 0,90 г. Холестерин 44 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мороженое Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мороженое

Морская капуста в сыром виде.

Калорийность — 43 кКал. Жиры — 0,56 г, Белки — 1,68 г, Углеводы — 9,57 г, Вода — 81,58 г, Зола — 6,61 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Морская капуста Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Морская капуста

Морские ушки приготовленные.

Калорийность — 189 кКал. Жиры — 6,78 г, Белки — 19,63 г, Углеводы — 11,05 г, Вода — 60,10 г, Зола — 1,77 г. Холестерин 94 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Морские ушки Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Морские ушки

Морской гребешок приготовленный.

Калорийность — 111 кКал. Жиры — 0,84 г, Белки — 20,54 г, Углеводы — 5,41 г, Вода — 70,25 г, Зола — 2,97 г. Холестерин 41 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Морской гребешок Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Морской гребешок

Морской чёрт приготовленный.

Калорийность — 97 кКал. Жиры — 1,95 г, Белки — 18,56 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 78,51 г, Зола — 1,55 г. Холестерин 32 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Морской чёрт Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Морской чёрт

Мука арроурут.

Калорийность — 357 кКал. Жиры — 0,10 г, Белки — 0,30 г, Углеводы — 88,15 г, Вода — 11,37 г, Зола — 0,08 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука арроурут Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука арроурут

Мука гречневая.

Калорийность — 335 кКал. Жиры — 3,10 г, Белки — 12,62 г, Углеводы — 70,59 г, Вода — 11,15 г, Зола — 2,54 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука гречневая Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука гречневая

Мука из бурого риса.

Калорийность — 363 кКал. Жиры — 2,78 г, Белки — 7,23 г, Углеводы — 76,48 г, Вода — 11,97 г, Зола — 1,54 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука из бурого риса Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука из бурого риса

Мука из тритикале.

Калорийность — 338 кКал. Жиры — 1,81 г, Белки — 13,18 г, Углеводы — 73,14 г, Вода — 10,01 г, Зола — 1,85 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука из тритикале Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука из тритикале

Мука кукурузная белая (маса).

Калорийность — 363 кКал. Жиры — 3,69 г, Белки — 8,46 г, Углеводы — 76,59 г, Вода — 9,79 г, Зола — 1,48 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука кукурузная белая (маса) Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука кукурузная белая (маса)

Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая.

Калорийность — 361 кКал. Жиры — 3,86 г, Белки — 6,93 г, Углеводы — 76,85 г, Вода — 10,91 г, Зола — 1,45 г. Холестерин 0.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая

Мука кукурузная.

Калорийность — 375 кКал. Жиры — 1,39 г, Белки — 5,59 г, Углеводы — 82,75 г ,Вода — 9,81 г, Зола — 0,46 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука кукурузная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука кукурузная

Мука кунжутная.

Калорийность — 526 кКал. Жиры — 37,10 г, Белки — 30,78 г, Углеводы — 26,62 г, Вода — 0,90 г, Зола — 4,60 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука кунжутная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука кунжутная

Мука овсяная.

Калорийность — 404 кКал. Жиры — 9,12 г, Белки — 14,66 г, Углеводы — 65,70 г, Вода — 8,55 г, Зола — 1,97 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука овсяная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука овсяная

Мука подсолнечная.

Калорийность — 326 кКал. Жиры — 1,61 г, Белки — 48,06 г, Углеводы — 35,83 г, Вода — 7,47 г, Зола — 7,04 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука подсолнечная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука подсолнечная

Мука пшеничная универсальная.

Калорийность — 364 кКал. Жиры — 0,98 г, Белки — 10,33 г, Углеводы — 76,31 г, Вода — 11,92 г, Зола — 0,47 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука пшеничная универсальная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука пшеничная универсальная

Мука пшённая.

Калорийность — 382 кКал. Жиры — 4,25 г, Белки — 10,75 г, Углеводы — 75,12 г, Вода — 8,67 г, Зола — 1,21 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука пшённая Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука пшённая

Мука ржаная.

Калорийность — 357 кКал. Жиры — 1,33 г, Белки — 9,82 г, Углеводы — 76,68 г, Вода — 11,40 г, Зола — 0,78 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука ржаная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука ржаная

Мука рисовая.

Калорийность — 366 кКал. Жиры — 1,42 г, Белки — 5,95 г, Углеводы — 80,13 г, Вода — 11,89 г, Зола — 0,61 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука рисовая Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука рисовая

Мука сорго цельнозерновая.

Калорийность — 359 кКал. Жиры — 3,34 г, Белки — 8,43 г, Углеводы — 76,64 г, Вода — 10,26 г, Зола — 1,32 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука сорго цельнозерновая Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука сорго цельнозерновая

Мука сорго.

Калорийность — 357 кКал. Жиры — 1,24 г, Белки — 9,53 г, Углеводы — 76,85 г, Вода — 11,92 г, Зола — 0,47 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука сорго Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука сорго

Мука соевая

Калорийность — 434 кКал. Жиры — 20,65 г, Белки — 37,81 г, Углеводы — 31,92 г, Вода — 5,16 г, Зола — 4,46 г.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука соевая Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука ссоевая

Мука цельнозерновая (пшеничная).

Калорийность — 340 кКал. Жиры — 2,50 г, Белки — 13,21 г, Углеводы — 71,97 г, Вода — 10,74 г, Зола — 1,58 г. Холестерин 0 мг

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука цельнозерновая (пшеничная) Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука цельнозерновая (пшеничная)

Мука ячменная солодовая.

Калорийность — 361 кКал. Жиры — 1,84 г, Белки — 10,28 г, Углеводы — 78,30 г, Вода — 8,21 г, Зола — 1,37 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука ячменная солодовая Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука ячменная солодовая

Мука ячменная.

Калорийность — 345 кКал. Жиры — 1,60 г, Белки — 10,50 г, Углеводы — 74,52 г, Вода — 12,11 г, Зола — 1,28 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мука ячменная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мука ячменная

Мускатный орех, пряность, молотый.

Калорийность — 475 кКал. Жиры — 32,38 г, Белки — 6,71 г, Углеводы — 50,50 г, Вода — 8,17 г, Зола — 2,23 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мускатный орех Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мускатный орех

Мушмула свежая.

Калорийность — 47 кКал. Жиры — 0,20 г, Белки — 0,43 г, Углеводы — 12,14 г ,Вода — 86,73 г, Зола — 0,50 г. Холестерин 0 мг

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мушмула Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мушмула

Мюсли запеченные

Калорийность — 489 кКал. Жиры — 24,31 г, Белки — 13,67 г, Углеводы — 53,88 г, Вода — 5,84 г, Зола — 2,31 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мюсли Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мюсли

Мякоть кокоса свежая.

Калорийность — 354 кКал. Жиры — 33,49 г, Белки — 3,33 г, Углеводы — 15,23 г, Вода — 46,99 г, Зола — 0,97 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мякоть кокоса Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мякоть кокоса

Мясо акулы жареное.

Калорийность — 130 кКал. Жиры — 4,51 г, Белки — 20,98 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 73,58 г, Зола — 1,39 г. Холестерин 59 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мясо акулы Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мясо акулы

Мясо антилопы приготовленное.

Калорийность — 150 кКал. Жиры — 2,67 г, Белки — 29,45 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 65,90 г, Зола — 1,45 г. Холестерин 126 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мясо антилопы Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мясо антилопы

Мясо бизона приготовленное.

Калорийность — 179 кКал. Жиры — 8,62 г. Белки — 25,45 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 65,09 г, Зола — 1,02 г. Холестерин 71 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мясо бизона Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мясо бизона

Мясо бифало приготовленное.

Калорийность — 188 кКал. Жиры — 6,32 г, Белки — 30,66 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 61,70 г, Зола — 1,21 г. Холестерин 58 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мясо бифало Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мясо бифало

Мясо бобра приготовленное.

Калорийность — 212 кКал. Жиры — 6,96 г, Белки — 34,85 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 57,92 г, Зола — 1,45 г. Холестерин 117 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мясо бобра Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мясо бобра

Мясо дикого кабана приготовленное.

Калорийность — 160 кКал. Жиры — 4,38 г, Белки — 28,30 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 63,87 г, Зола — 1,27 г. Холестерин 77 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мясо дикого кабана Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мясо дикого кабана

Мята перечная свежая.

Калорийность — 70 кКал. Жиры — 0,94 г ,Белки — 3,75 г, Углеводы — 14,89 г, Вода — 78,65 г, Зола — 1,76 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мята перечная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мята перечная

Мята свежая.

Калорийность — 44 кКал. Жиры — 0,73 г, Белки — 3,29 г, Углеводы — 8,41 г, Вода — 85,55 г, Зола — 2,03 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Мята Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Мята

Налим запечённый.

Калорийность — 115 кКал. Жиры — 1,04 г, Белки — 24,76 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 73,41 г, Зола — 1,49 г. Холестерин 77 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Налим Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Налим

Наранхилья замороженная.

Калорийность — 25 кКал. Жиры — 0,22 г, Белки — 0,44 г, Углеводы — 5,90 г, Вода — 93,05 г, Зола — 0,39 г. Холестерин н\д мг

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Наранхилья Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Наранхилья

Нерка запечённая.

Калорийность — 156 кКал. Жиры — 5,57 г, Белки — 26,48 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 67,33 г, Зола — 1,50 г. Холестерин 61 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Нерка Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Нерка

Нут сухой.

Калорийность — 378 кКал. Жиры — 6,04 г, Белки — 20,47 г, Углеводы — 62,95 г, Вода — 7,68 г, Зола — 2,85 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Нут Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Нут

Овсянка.

Калорийность — 389 кКал. Жиры — 6,90 г, Белки — 16,89 г, Углеводы — 66,27 г, Вода — 8,22 г, Зола — 1,72 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Овсянка Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Овсянка

Овсяные хлопья

Калорийность — 379 кКал. Жиры — 6,52 г, Белки — 13,15 г, Углеводы — 67,70 г, Вода — 10,84 г, Зола — 1,77 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Овсяные хлопья Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Овсяные хлопья

Огурцы свежие.

Калорийность — 15 кКал. Жиры — 0,11 г, Белки — 0,65 г, Углеводы — 3,63 г, Вода — 95,23 г, Зола — 0,38 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Огурцы Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Огурцы

Одуванчик листья свежие.

Калорийность — 45 кКал. Жиры — 0,70 г, Белки — 2,70 г, Углеводы — 9,20 г, Вода — 85,60 г, Зола — 1,80 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Одуванчик Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Одуванчик

Окунь морской (красный) запечённый.

Калорийность — 96 кКал. Жиры — 1,87 г, Белки — 18,51 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 74,24 г, Зола — 1,60 г. Холестерин 63мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Окунь морской Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Окунь морской

Окунь речной запечённый.

Калорийность — 146 кКал. Жиры — 4,73 г, Белки — 24,18 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 68,79 г, Зола — 1,95 г. Холестерин 87 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Окунь речной Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Окунь речной

Оленина приготовленная.

Калорийность — 158 кКал. Жиры — 3,19 г, Белки — 30,21 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 65,23 г, Зола — 1,52 г. Холестерин 112 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Оленина Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Оленина

Оливки зелёные консервированные.

Калорийность — 145 кКал. Жиры — 15,32 г, Белки — 1,03 г, Углеводы — 3,84 г, Вода — 75,28 г, Зола — 4,53 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Оливки зелёные консервированные Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Оливки зелёные консервированные

Омуль запечённый.

Калорийность — 177 кКал. Жиры — 11,90 г, Белки — 16,36 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 69,80 г, Зола — 2,00 г. Холестерин 32 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Омуль Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Омуль

Опунция (плоды) свежая.

Калорийность — 41 кКал. Жиры — 0,51 г, Белки — 0,73 г, Углеводы — 9,57 г, Вода — 87,55 г, Зола — 1,64 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Опунция Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Опунция

Орегано душица, высушенная.

Калорийность — 265 кКал. Жиры — 4,28 г, Белки — 9,00 г, Углеводы — 68,92 г, Вода — 9,93 г, Зола — 7,87 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Орегано Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Орегано

Орех макадамия.

Калорийность — 718 кКал. Жиры — 75,77 г, Белки — 7,91 г, Углеводы — 13,82 г, Вода — 1,36 г, Зола — 1,14 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Орех макадамия Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Орех макадамия

Орех пили.

Калорийность — 719 кКал. Жиры — 79,55 г, Белки — 10,80 г, Углеводы — 3,98 г, Вода — 2,77 г, Зола — 2,91 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Орех пили Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Орех пили

Орех серый.

Калорийность — 612 кКал. Жиры — 56,98 г, Белки — 24,90 г, Углеводы — 12,05 г, Вода — 3,34 г, Зола — 2,73 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Орех серый Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Орех серый

Осётр запечённый.

Калорийность — 135 кКал. Жиры — 5,18 г, Белки — 20,70 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 69,94 г, Зола — 1,41 г. Холестерин 77 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Осётр Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Осётр

Осьминог варёный.

Калорийность — 164 кКал. Жиры — 2,08 г, Белки — 29,82 г, Углеводы — 4,40 г, Вода — 60,50 г, Зола — 3,20 г. Холестерин 96 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Осьминог Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Осьминог

Отруби кукурузные

Калорийность — 224 кКал. Жиры — 0,92 г, Белки — 8,36 г, Углеводы — 85,64 г, Вода — 4,71 г, Зола — 0,36 г. Холестерин 0 мг. Клетчатки — 79,0 г

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Отруби кукурузные Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Отруби кукурузные

Отруби овсяные необработанные термически.

Калорийность — 246 кКал. Жиры — 7,03 г, Белки — 17,30 г, Углеводы — 66,22 г, Вода — 6,55 г, Зола — 2,89 г. Холестерин 0 мг. Клетчатки — 15,4 г

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Отруби овсяные Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Отруби овсяные

Отруби пшеничные не обработанные термически.

Калорийность — 216 кКал. Жиры — 4,25 г, Белки — 15,55 г, Углеводы — 64,51 г, Вода — 9,89 г,Зола — 5,79 г. Холестерин 0 мг. Клетчатка — 42,8 г

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Отруби пшеничные Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Отруби пшеничные

Отруби рисовые не обработанные термически.

Калорийность — 316 кКал. Жиры — 20,85 г, Белки — 13,35 г, Углеводы — 49,69 г, Вода — 6,13 г, Зола — 9,98 г. Холестерин 0 мг. Клетчатка — 21,0 г

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Отруби рисовые Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Отруби рисовые

Пажитник семена.

Калорийность — 323 кКал. Жиры — 6,41 г, Белки — 23,00 г, Углеводы — 58,35 г, Вода — 8,84 г, Зола — 3,40 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Пажитник Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Пажитник

Палтус запечённый.

Калорийность — 111 кКал. Жиры — 1,61 г, Белки — 22,54 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 76,12 г, Зола — 1,57 г. Холестерин 60 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Палтус Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Палтус

Папайя свежая.

Калорийность — 43 кКал. Жиры — 0,26 г, Белки — 0,47 г, Углеводы — 10,82 г, Вода — 88,06 г, Зола — 0,39 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Папайя Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Папайя

Папоротник (побеги) в сыром виде.

Калорийность — 34 кКал. Жиры — 0,40 г, Белки — 4,55 г, Углеводы — 5,54 г, Вода — 88,68 г, Зола — 0,83 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Папоротник Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Папоротник

Пастернак корень в сыром виде.

Калорийность — 75 кКал. Жиры — 0,30 г, Белки — 1,20 г, Углеводы — 17,99 г ,Вода — 79,53 г, Зола — 0,98 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Пастернак Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Пастернак

Патиссон приготовленный.

Калорийность — 16 кКал. Жиры — 0,17 г, Белки — 1,03 г, Углеводы — 3,30 г, Вода — 95,00 г, Зола — 0,50 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Патиссон Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Патиссон

Паштет печёночный

Калорийность — 319 кКал. Жиры — 28,00 г, Белки — 14,20 г, Углеводы — 1,50 г, Вода — 53,90 г, Зола — 2,20 г.  Холестерин — 255,0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Паштет печёночный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Паштет печёночный

Пекан.

Калорийность — 691 кКал. Жиры — 71,97 г, Белки — 9,17 г, Углеводы — 13,86 г, Вода — 3,52 г, Зола — 1,49 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Пекан Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Пекан

Перец болгарский зелёный, свежий.

Калорийность — 20 кКал. Жиры — 0,17 г, Белки — 0,86 г, Углеводы — 4,64 г, Вода — 93,89 г, Зола — 0,43 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Перец болгарский зелёный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Перец болгарский зелёный

Перец болгарский красный свежий.

Калорийность — 31 кКал. Жиры — 0,30 г, Белки — 0,99 г, Углеводы — 6,03 г, Вода — 92,21 г, Зола — 0,47 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Перец болгарский красный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Перец болгарский красный

Перец душистый молотый.

Калорийность — 263 кКал. Жиры — 8,69 г, Белки — 6,09 г, Углеводы — 72,12 г, Вода — 8,46 г, Зола — 4,65 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Перец душистый Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Перец душистый

Перец чёрный молотый.

Калорийность — 282 кКал. Жиры — 14,28 г, Белки — 13,46 г, Углеводы — 49,70 г ,Вода — 10,75 г, Зола — 11,81 Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Перец чёрный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Перец чёрный

Перец чили красный острый свежий.

Калорийность — 40 кКал. Жиры — 0,44 г, Белки — 1,87 г, Углеводы — 8,81 г, Вода — 88,02 г, Зола — 0,87 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Перец чили красный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Перец чили красный

Перец чили молотый сухой.

Калорийность — 282 кКал. Жиры — 14,28 г, Белки — 13,46 г, Углеводы — 49,70 г, Вода — 10,75 г, Зола — 11,81 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Перец чили молотый Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Перец чили молотый

Перловка варёная на воде.

Калорийность — 123 кКал. Жиры — 0,44 г, Белки — 2,26 г, Углеводы — 28,22 г ,Вода — 68,80 г, Зола — 0,27 г. Холестерин 0 мг. Клетчатка — 3,8 г

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Перловка Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Перловка

Персики свежие, без косточек.

Калорийность — 39 кКал Жиры — 0,25 г, Белки — 0,91 г, Углеводы — 9,54 г, Вода — 88,87 г, Зола — 0,43 г.Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Персики Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Персики

Петрушка свежая.

Калорийность — 36 кКал. Жиры — 0,79 г, Белки — 2,97 г, Углеводы — 6,33 г, Вода — 87,71 г, Зола — 2,20 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Петрушка Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Петрушка

Печень гусиная сырая.

Калорийность — 133 кКал. Жиры — 4,28 г, Белки — 16,37 г, Углеводы — 6,32 г, Вода — 71,78 г, Зола — 1,25 г. Холестерин 515 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Печень гусиная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Печень гусиная

Печень индейки тушёная.

Калорийность — 189 кКал. Жиры — 8,18 г, Белки — 27,00 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 63,99 г, Зола — 1,47 г.Холестерин 648 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Печень индейки Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Печень индейки

Печень утиная сырая.

Калорийность — 136 кКал. Жиры — 4,64 г, Белки — 18,74 г, Углеводы — 3,53 г, Вода — 71,78 г, Зола — 1,32 г. Холестерин 515 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Печень утиная Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Печень утиная

Печенье овсяное

Калорийность — 450 кКал. Жиры — 18,10 г, Белки — 6,20 г, Углеводы — 68,70 г, Вода — 5,70 г, Зола — 1,40 г. Холестерин 0 мг. Клетчатка — 2,8 г

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Печенье овсяное Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Печенье овсяное

Плантаны в свежем виде.

Калорийность — 122 кКал. Жиры — 0,37 г, Белки — 1,30 г, Углеводы — 31,89 г, Вода — 65,28 г, Зола — 1,17 г. Холестерин 0 мг

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Плантаны Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Плантаны

Плоды кариссы свежие.

Калорийность — 62 кКал. Жиры — 1,30 г, Белки — 0,50 г, Углеводы — 13,63 г, Вода — 84,17 г, Зола — 0,40 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Плоды кариссы Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Плоды кариссы

Плоды хлебного дерева свежие.

Калорийность — 103 кКал. Жиры — 0,23 г, Белки — 1,07 г, Углеводы — 27,12 г, Вода — 70,65 г, Зола — 0,93 г. Холестерин 0 мг

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Плоды хлебного дерева Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Плоды хлебного дерева

Побеги лаконоса в сыром виде.

Калорийность — 23 кКал. Жиры — 0,40 г, Белки — 2,60 г, Углеводы — 3,70 г, Вода — 91,60 г, Зола — 1,70 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Побеги лаконоса Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Побеги лаконоса

Полба варёная на воде.

Калорийность — 127 кКал. Жиры — 0,85 г, Белки — 5,50 г, Углеводы — 26,44 г, Вода — 66,56 г, Зола — 0,65 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Полба Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Полба

Помело свежее.

Калорийность — 38 кКал. Жиры — 0,04 г, Белки — 0,76 г, Углеводы — 9,62 г, Вода — 89,10 г, Зола — 0,48 г.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Помело Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Помело

Помидоры свежие.

Калорийность — 18 кКал. Жиры — 0,20 г, Белки — 0,88 г, Углеводы — 3,89 г, Вода — 94,52 г, Зола — 0,50 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Помидоры Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Помидоры

Портулак свежий.

Калорийность — 20 кКал. Жиры — 0,36 г, Белки — 2,03 г, Углеводы — 3,39 г, Вода — 92,86 г, Зола — 1,36 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Портулак Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Портулак

Протеин сывороточный

Калорийность — 352 кКал. Жиры — 1,56 г, Белки — 78,13 г, Углеводы — 6,25 г, Вода — 3,44 г, Зола — 10,55 г. Холестерин 16 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Протеин сывороточный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Протеин сывороточный

Протеиновые добавки на основе молока порошок.

Калорийность — 396 кКал. Жиры — 12,00 г, Белки — 50,00 г, Углеводы — 22,00 г, Вода — 12,00 г, Зола — 4,00 г. Холестерин 10 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Протеиновые добавки на основе молока Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Протеиновые добавки на основе молока

Пшено варёное на воде.

Калорийность — 119 кКал. Жиры — 1,00 г, Белки — 3,51 г, Углеводы — 23,67 г, Вода — 71,41 г, Зола — 0,41 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Пшено Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Пшено

Радиккьо свежий.

Калорийность — 23 кКал. Жиры — 0,25 г, Белки — 1,43 г, Углеводы — 4,48 г, Вода — 93,14 г, Зола — 0,70 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Радиккьо Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Радиккьо

Раки варёные.

Калорийность — 82 кКал. Жиры — 1,20 г, Белки — 16,77 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 79,37 г, Зола — 1,20 г. Холестерин 133 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Раки Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Раки

Рамбутан консервированный.

Калорийность — 82 кКал. Жиры — 0,21 г, Белки — 0,65 г, Углеводы — 20,87 г, Вода — 78,04 г, Зола — 0,23 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рамбутан Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рамбутан

Ревень стебель в сыром виде.

Калорийность — 21 кКал. Жиры — 0,20 г, Белки — 0,90 г, Углеводы — 4,54 г, Вода — 93,61 г, Зола — 0,76 г.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Ревень Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Ревень

Редиска свежая.

Калорийность — 16 кКал. Жиры — 0,10 г, Белки — 0,68 г, Углеводы — 3,40 г, Вода — 95,27 г, Зола — 0,55 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Редиска Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Редиска

Репа сырая.

Калорийность — 22 кКал. Жиры — 0,08 г, Белки — 0,71 г, Углеводы — 5,06 г, Вода — 93,60 г, Зола — 0,55 г. Холестерин 0 мг

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Репа Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Репа

Рис бурый длиннозерный вареный.

Калорийность — 123 кКал. Жиры — 0,97 г, Белки — 2,74 г, Углеводы — 25,58 г, Вода — 70,27 г, Зола — 0,44 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рис бурый длиннозерный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рис бурый длиннозерный

Рис бурый варёный.

Калорийность — 112 кКал. Жиры — 0,83 г, Белки — 2,32 г, Углеводы — 23,51 г ,Вода — 72,96 г, Зола — 0,39 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рис бурый пропаренный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рис бурый пропаренный

Рис варёный (на воде).

Калорийность — 130 кКал. Жиры — 0,21 г, Белки — 2,38 г, Углеводы — 28,59 г, Вода — 68,61 г, Зола — 0,21 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рис Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рис

Рис дикий варёный.

Калорийность — 101 кКал. Жиры — 0,34 г, Белки — 3,99 г, Углеводы — 21,34 г, Вода — 73,93 г, Зола — 0,40 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рис дикий Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рис дикий

Рис длиннозёрный варёный.

Калорийность — 130 кКал. Жиры — 0,28 г, Белки — 2,69 г, Углеводы — 28,17 г, Вода — 68,44 г, Зола — 0,41 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рис длиннозёрный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рис длиннозёрный

Рис круглозёрный варёный.

Калорийность — 130 кКал. Жиры — 0,19 г, Белки — 2,36 г, Углеводы — 28,73 г, Вода — 68,53 г, Зола — 0,20 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рис круглозёрный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рис круглозёрный

Рис пропаренный варёный.

Калорийность — 123 кКал. Жиры — 0,37 г, Белки — 2,91 г, Углеводы — 26,05 г, Вода — 70,36 г, Зола — 0,30 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рис пропаренный Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рис пропаренный

Розмарин сушёный.

Калорийность — 331 кКал. Жиры — 15,22 г, Белки — 4,88 г, Углеводы — 64,06 г, Вода — 9,31 г, Зола — 6,53 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Розмарин Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Розмарин

Руккола свежая.

Калорийность — 25 кКал. Жиры — 0,66 г, Белки — 2,58 г, Углеводы — 3,65 г, Вода — 91,71 г, Зола — 1,40 г. Холестерин 0 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Руккола Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Руккола

Рыба-меч запечённая.

Калорийность — 144 кКал. Жиры — 6,65 г, Белки — 19,66 г, Углеводы — 0,00 г, Вода — 73,38 г, Зола — 1,44 г. Холестерин 78 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Рыба-меч Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Рыба-меч

Ряженка.

Калорийность — 62 кКал. Жиры — 3,31 г, Белки — 3,21 г, Углеводы — 4,88 г, Вода — 87,91 г, Зола — 0,68 г. Холестерин 11 мг.

Яндекс. Видео. Кулинарные рецепты Ряженка Яндекс. Статьи. Кулинарные рецепты Ряженка